1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！不想吃钙片，可以通过饮食补钙，平时就要注意钙的补充。每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。而且要注意维生素D的补充。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。 2017-10-13