1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！美白的作用不大，只能让皮肤更加滋润，每天早点休息，不要熬夜，注意保护肝脏，多吃杂粮，多吃富含维生素C的食物，和优质蛋白的食物，可以帮助滋润皮肤。 2017-10-15