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板栗孕妇吃到底有什么好处

我是一个怀孕4个多月的女性,怀孕之后我特别注意饮食营养,家里人总是给我坚果吃,多吃了宝宝会比较聪明,但是我特别喜欢吃板栗,我想了解下板栗孕妇吃到底有什么好处呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!板栗可以给孕妇吃,孕妇应该多吃坚果,富含不饱和脂肪酸和矿物质,具有补肾益气、增强免疫,舒筋活血、补肝明目的作用,还能够促进胎儿的生长发育,促进大脑的发育。
    2017-10-16

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