1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！水果多次一些新鲜的橙子、苹果、猕猴桃、雪梨等。补脑可以吃些坚果类食物以及鱼类，特别是深海鱼，富含不饱和脂肪酸以及矿物质，可以起到补脑增强记忆力的作用！ 2017-10-16