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女性哺乳期可以吃酸的食物吗

我是一个哺乳期的女性,都说我饮食与母乳质量有很大的关系,所以平时吃东西我都很小心,生怕会导致母乳不足或者导致宝宝拉肚子,最近我特别想吃酸的食物,我想知道哺乳期可以吃酸的吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!哺乳期可以吃着酸性的食物,建议吃点柠檬或者柠檬水,少吃山楂、吃点杨梅或者吃菜的时候,适当加点醋,都是可以的,对哺乳期没有什么影响。
    2017-10-19

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