1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 你好，可以尝试南瓜汤，南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，含不饱和脂肪酸，可以通便利尿、美容养颜，对减肥很有帮助。 2017-10-20