1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！奶水不多，可以喝牛尾汤、猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤等，都具有下奶的作用，但是不能过多饮用，因为脂肪含量比较高。最好找一个专业的催乳师，效果更好！ 2017-11-07