1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！哺乳期最好少吃孜然，孜然属于刺激性的食物，而且容易导致上火。刚生完宝宝应该好吃辛辣刺激的食物、不吃冷饮、不吃油腻的食物，食物多样化，保证乳汁的营养均衡。 2017-11-07