1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！降低甘油三酯的量不仅要注意钠的摄入量，注意食盐的摄入，还最好吃的清淡些，控油少盐！每天盐含量控制在6g以内，也就是一啤酒盖。油控制在25g左右，大约3汤匙。平时多吃水果，不饮酒不吸烟。 2017-11-10