1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!祛斑可以吃一些五谷杂粮的食物，还可以吃点芦荟，或者在皮肤上涂抹芦荟，具有祛斑的作用，多吃富含维生素C的水果蔬菜以及优质蛋白丰富的肉蛋奶。可以喝些玫瑰花茶，对祛斑美容养颜有帮助。 2017-11-10