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孕妇可以吃鲳鱼吗

我昨天刚刚检查出怀孕了,家人都特别高兴,都说孕早期是最重要的时期,在生活习惯,饮食方面都有特别注意,请问孕妇可以吃鲳鱼吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!孕妇可以吃鲳鱼,含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素,具有提高免疫力的作用,还能够促进胎儿的大脑发育。
    2017-11-11

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