1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！痛经可以喝生姜红糖水，生姜葱白红糖水也是可以缓解痛经的，其实热水也是可以的，姜水具有驱寒暖宫，杀菌的作用，可以缓解痛经，同时建议多喝热水，具有缓解作用，不要剧烈运动，不吃寒凉的食物。 2017-11-11