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喝绿茶可以提神吗

最近一段时间我上班总是特别容易犯困,一点精神都没有,我看很多同事喝咖啡和茶水水能够提神,我也想买一点茶,我平时也喜欢喝绿茶,我想知道喝绿茶能够提神吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!绿茶可以起到提神的作用,含有茶多酚等物质,可以促进脂肪代谢,还能够起到去火、增强免疫力、延缓衰老、清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用!
    2017-11-13

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