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孕妇能经常吃鳕鱼吗

我是一个怀孕三个多月的女性,最近家人总是喜欢买些鱼回来吃,说经常吃鱼对身体好,而且宝宝也更聪明,我想知道孕妇能吃鳕鱼吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!孕妇可以经常吃鳕鱼,鳕鱼是一种深海鱼,不仅含有优质蛋白质、不饱脂肪酸DHA、多种氨基酸以及矿物质,而且无污染,味道鲜美,还能够促进胎儿的大脑发育。
    2017-11-14

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