1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 你好，保胎期间孕妇应注意营养的摄入，合理的饮食，女性怀孕保胎最好是以清淡、易消化吸收的食物为主，最好是少吃多餐，建议早期的三个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 2017-11-16