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孕妇真的能吃扁豆吗

我现在已经怀孕三个多月了,这两天我很想吃扁豆,可能年龄大了怀孕之后吃什么东西都担心会对宝宝不好,我想知道孕妇能吃扁豆吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!孕妇当然可以吃扁豆,扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、钾及膳食纤维等营养成分。具有防癌抗癌、健脾养胃、止泻的作用。也可以促进胎儿的身体发育。
    2017-11-21

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