1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！怀孕初期注意叶酸、维生素和矿物质的补充、优质蛋白的摄入。继续服用叶酸至怀孕第四个月。不要吃一些具有兴奋性的，例如含有咖啡因的食物。胎儿怀孕初期着床不稳定，不可以剧烈运动。 2017-11-29