1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经期血量多会导致贫血，多吃动物性食物进行补血，可以选择动物红肉、肝脏、血块等。但是如果贫血严重，饮食恢复比较慢，也可以选择药物制剂进行补血或者膳食营养补充剂。 2018-01-05