1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 水果的饮食能量比较低，适合减肥，早餐吃水果，是有助于减肥的，但是，对身体健康不利，所以，您最好是要从整体考虑，也就是说，一天三餐，合理搭配，只需要控制好饮食能量就可以减肥。 2016-11-13