1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！皮肤干燥无光可以在饮食上多吃些富含维生素、水分、花青素、番茄红素的食物，补充营养，平时要注意多喝水，适当吃肉类和鱼禽蛋等食物，补充优质蛋白质，也可以喝红枣、枸杞、桂圆、玫瑰花茶，对身体有补血益气、补肾、促进代谢的作用。 2018-01-05