1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的，但是对减肥效果不好，他们只能起到辅助的作用，减肥主要还是饮食结构和适量的运动，多吃些富含膳食纤维的食物，能够帮助减肥！ 2017-09-12