1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 枸杞子与红枣如果适当的喝是可以长期喝的，也不会引起上火。一般情况下，为了避免引起上火，可以搭配菊花。这样既有补的作用，也有清的作用，可以抑制上火。 2018-01-08