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孕妇可以经常喝纯牛奶吗

我现在已经怀孕2个多月的时间了,怀孕之后我经常会恶心和吐,家人非常担心我每天身体的营养不足,最近每天都会让我喝些纯牛奶,但是我不是特别喜欢喝,我想了解下孕妇可以经常喝纯牛奶吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以的,孕妇可以经常喝牛奶补充优质蛋白以及钙,也是对婴儿营养需要的一个储备。建议孕妇每天喝至少300ml的牛奶。

    2016-11-14

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