1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！不正当的减肥，会导致体内的肌肉流失，导致肌肉萎缩。症状比较清的是可以通过饮食调节治疗过来的。在饮食中药注意多吃高蛋白的食物，增加肌肉的含量，促进肌肉的增长、例如鸡肉、牛肉、里脊肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白质含量高的食物，不要吃不易消化和有刺激性食品。平时注意休息，增加体育锻炼。 2018-02-08