1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！去湿气对减肥没有帮助，有湿气和肥胖是两种不同的概念。可以在饮食中多吃薏米红豆粥，或者拔火罐，具有帮助去湿气的作用。减肥要注意多摄入富含膳食纤维的食物，适当运动，不要熬夜，多喝水。 2018-03-12