1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，阴瑜伽锻炼可以让你的身材和比例维持在一个较好的范围之间，不仅仅可以减肥还能促进身体的血液循环，不过阴瑜伽的动作幅度比较的大。 2016-10-17