1个回答 营养师_郑星霞 国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。 你好,早晨跑步是可以减肥的。早晨的时候人处于一种代谢缓慢的状态,晨跑有助于身体健康,并且有助于脂肪热量的消耗。养成每天晨跑的习惯,并且控制好饮食热量摄入,对减肥很有帮助。 2018-03-12