1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经常喝茶是可以帮助促进脂肪代谢的，铁观音茶也是可以的，具有帮助减肥的作用，而且还具有清热去火的效果！不要喝太浓的茶，会影响睡眠质量，导致影响减肥效果！ 2018-03-15