1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！吃一些比较适合孕妇肠胃吸收的铁之缘片，或去医院按医生要求适合孕妇的制剂，补铁时还可以补充蛋白质，对提高血红蛋白数量效果不错。同时食补也是非常重要的，孕妇缺铁性贫血要多吃增加营养，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。同时要注意补充叶酸。也可吃点阿胶。 2016-11-18