1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!杂粮面包热量不高,减肥期间可以食用,当做早餐最好,一般只要不大量食用是不会发胖的,吃五谷杂粮粉可以减肥的,五谷杂粮含有丰富的膳食纤维以及维生素B族,不仅仅膳食纤维可以帮助减肥,同时维生素B也是具有帮助减肥的作用的,维生素B有利于脂肪的代谢。 2018-04-23