1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的，红枣含铁以及维生素C，银耳性平，并不是寒性，可以食用。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，滋阴润肺，补脾安神。 2016-11-18