1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 睡眠不好的人是会影响第二天的工作效率的，酸枣仁粉对治疗失眠是有一定的作用的，每次吃10克就可以了，具有缓解失眠的效果，如果失眠严重，可能是缺钙导致的，缺钙是会导致神经兴奋的，影响睡眠质量，建议适当的喝点牛奶补钙。 2018-10-10
