1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 零食也是可以补充营养素的，所以，吃零食要吃主食不能提供的一些营养素，比如：核桃，瓜子，水果，绿茶等，但是，不要吃垃圾食物，许多零食都是通过特殊处理后的，所以，要少吃。 2016-11-18