1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！扭伤脚恢复情况要看伤势重不重，一般症状不严重的三天可以恢复，如果扭伤比较严重，可能要一个月到三个月，可以抹一些红花油，促进血液循环，或者几天之后热敷，有利于促进血液循环，加快恢复！饮食上注意优质蛋白质和钙的摄入！ 2018-06-10