1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 坐月子确实很关键的，如果没有做好，只能是通过食疗进行调理了，您的情况最好是多吃黑木耳进行调理，黑木耳可以凉拌也可以炒的吃，每天需要吃一次就可以了。 2017-02-20