1个回答 营养师_郑星霞 国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。 你好，顺产之后尽量不要用力排便。过于用力容易造成伤口破裂，完成细菌感染，不利于恢复。尽可能多吃一些瓜果蔬菜，这样可以让排便变得更加简单一些，不会给伤口带来太大的负担。 2018-06-26