1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！茶叶中的很多成分，茶多酚、抗氧化物质等，都具有美容效果，可以帮助淡斑，但是作用不会很明显，长斑与内分泌失调或者遗传等因素都有影响，最重要的是要注意饮食习惯以及作息时间，不要熬夜。 2018-07-06