1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好,中药是去斑效果较好的方法,而且去除的很彻底,含有维生素c的食物可以帮助淡斑,但是并不能彻底去除,只是作为辅助作用去斑,要想彻底去除还是主要注重内调。 2016-10-26