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宫寒经常喝红糖水管用吗

我是一个26岁的女性,我平时每次月经的时候总是会有痛经的现象,并且手脚都很凉,医生说我是宫寒,让我平时要注意饮食的调整,最近朋友说喝红糖能缓解痛经,真的有效果吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    红糖水中需要增加鲜姜效果才会明显的,红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,能补中缓急,和血行瘀。美容美肤,非常适合女性,鲜姜是发热的,可以抑制痛经。

    2017-02-18

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