1个回答 营养师_王喜萍 国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。 您好！如果是等质量的全麦面包和馒头，当然是馒头的人要高一些，全麦面包还有的膳食纤维比馒头高，热量相对低，是有助于减肥的，而且有饱腹感，建议多吃蔬菜，杂粮等，细嚼慢咽，多运动。 2018-07-15
