1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！早上当然是可以吃一个苹果的，苹果营养丰富，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。最好是在饭前吃，避免饭后吃导致的能量过剩！ 2018-07-15
