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水果是酸性食物还是碱性食物

我的身体最近非常的差。总是便秘和变老的特别快,去体检的时候医生让我调整饮食,多吃碱性的食物,我想知道水果是酸性食物还是碱性食物?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!水果属于碱性食物,食物进去人体消化后产生无机盐离子较多的为碱性食物,反之产生酸根较多的为酸性食物。水果消化后产生无机盐离子,因此为碱性食物。
    2016-11-25

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