1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，肥胖首先是不要吃减肥药，很容易反弹，你可以参加一些体育的运动，比方说游泳，也可以在健身房在技师的指导下缓解肥胖，平常多吃一些富含维生素的食物。 2016-11-28