1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可能是平时自我感觉营养，但是饮食结构不合理，例如费血红素铁摄入过多，维生素C不够，或者产生了拮抗反应，也不排除自身原因导致的贫血。老年人缺铁性贫血，一般会出现面色苍白、精神萎靡、食欲减退、免疫力下降，头晕等症状，如果出现这些症状，可进行食用富含铁的食物缓解，建议到医院查看，对症治疗。 2016-12-09