1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 薏米仁由于富含淀粉类物质,所以煮的时间比较长才能煮熟,煮透,如果直接煮需要一小时就可以了,如果提前泡好,泡上2个小时后再煮,需要20分钟就可以了,薏米有健脾作用,祛湿作用也很好,还有美容,维护皮肤健康的作用。 2018-11-15