1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 您好！薏仁米有利尿、消水肿，促进人体生陈代谢的功能，所以在一定程度上，能够减轻人体体重，但是安全健康的减肥方式，还是需要合理的控制饮食，少食用高热量、高脂肪食物，搭配水果蔬菜。并要做到经常运动，才能有效的进行减肥。 2016-12-22