1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，一般前奶的主要成份就是水，而后奶的主要成份才是蛋白质和脂肪。如果奶水比较稀薄的话，建议多喝一些下奶的汤水，这样有助于增加奶水也有助于提高奶水的质量，多喝一些猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤、木瓜炖牛奶等。 2018-11-16
