1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 你好！书先建议你延长洗发周期，从日常生活着手，规律作息，合理的给头发补充一下营养。另外建议你不要经常烫头，或者说是染头发，都会对头发造成损伤。 2016-12-14