1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!经常失眠,感觉困睡不着,可能是神经衰弱,可能是心里面有什么事情没有解决,伴随着盗汗,环境如果不是很热,那就很可能是缺钙,导致的神经兴奋,不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素,建议平时多喝些牛奶,多吃粗粮。 2016-12-30