小麦胚芽是粗粮的吗

小麦胚芽通常是粗粮的，在吃了以后对身体能够起到保养的作用。

小麦胚芽主要是以小妹为原料提取而成，当中含有的膳食纤维比较丰富，其中不含有大量的油脂和脂肪成分，是属于粗粮当中的一种。吃了以后有助于影响物质的补充，也能够促进肠胃道的主动，可以预防便秘以及助消化，当中含有的油脂和脂肪含量比较低，吃了以后对身体产生的影响性比较小。

小麦胚芽通常需要避免一次性的吃过量，否则会导致肠道内容物聚集过多，会影响到肠胃道的吸收和消化能力。